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A importância do auto cuidado
O autocuidado vai muito além de simplesmente cuidar do corpo físico. Envolve também cuidar da mente, das emoções e do espírito. É sobre se permitir
Tudo aquilo que não encaramos, nos aprisiona
Quando não enfrentamos nossos medos, preocupações ou dificuldades, permitimos que eles exerçam controle sobre nós, limitando nossa liberdade e capacidade de viver plenamente. Essas questões
As vezes falar pode ser o melhor remédio
Na intricada jornada da psicoterapia, e o que tenho de experiência sobre, há uma verdade inegável: as palavras têm um poder transformador. Em um mundo